讓 AI 寫出「像你」的文章，現在已經不難。難的是另一件事：它寫得越像你，你越不會懷疑它寫的內容是不是真的。

這篇分三段：先講「寫作指紋」這套讓 AI 學你語氣的方法；再講我自己一直在用的反幻覺守則；最後用一個真實案例——我讓 AI 一晚查證 25 篇草稿，抓到哪些錯——說明這兩份提示詞為什麼不能拆開用。

寫作指紋：把你的語氣拆成可以教的規則

網路上有一篇很完整的實作分享（作者 wilsonhuang，2026 年 2 月），方法可以濃縮成四步：

  • 餵素材：同時給 AI 你的長文和社群短文。長文代表「認真寫」的你，短文代表「隨手寫」的你，只給其中一種，學出來會偏掉。作者的經驗是短文反而更像本人，因為長文已經被自己修飾過。
  • 要它做風格分析：從口吻、文章結構、用字習慣三個角度分析，而且要附上原文引用、要寫出「你幾乎不用的詞」。「輕鬆又專業」這種結論沒有用。
  • 提煉成 System Prompt：身份背景、語氣規則、常用詞與禁用詞清單、文章架構、核心信念、去 AI 味的檢查表。
  • 迭代：每次讀起來不對，就停下來問「哪裡不對」，把答案寫回去。

作者最有價值的一個發現是：禁用清單比正面指令有效得多。「不要用某個詞」沒有模糊空間，「寫得自然一點」則每個模型理解都不一樣。

他列的 AI 味特徵我也一直拿來自我檢查：每段都差不多長、愛用「不是 A 而是 B」、開頭就「值得注意的是」、首先其次最後的三段式、到處都是條列、對稱的排比句。

問題是：風格學到位，捏造會更難發現

寫作指紋解決的是「怎麼寫」，完全不管「寫的是不是真的」。

如果 AI 用你的口吻寫出一段你從沒說過的話、一個你沒做過的操作、一篇根本不存在的論文，而語氣又剛好像你，讀者幾乎不會起疑。連你自己隔幾個月回頭看，都可能以為那是你寫的。

我整理自己的筆記庫時就遇過：AI 以第一人稱「布萊茲」產出的內容，混進了我沒說過的語錄和沒用過的策略。風格越像，越難分辨。

我自己用的反幻覺守則（六條）

這是我放在 AI 設定裡的原文整理：

  1. 嚴格依據來源：只用我給的內容、明確記載的知識或查證過的資料；資訊不夠就直接說「沒有足夠資料」或「我無法確定」。
  2. 顯示依據：引用要說出處；自己的分析要標註「這是推論」。
  3. 不要裝懂：不能為了讓答案完整，補上不存在的內容；問題模糊就先回問。
  4. 不改寫原意：重述別人的話要標明是重述。
  5. 回答格式：有資料就給答案加依據；沒資料就說無法確定加原因，不要用「應該是」「我猜」帶過。
  6. 產出前自檢：有沒有出現任何沒被明確提到的人名、數字、事件。

最後一條原則只有八個字：寧可空白，不可捏造。

2026-10 補記：一晚查 25 篇草稿，抓到什麼

2026 年 10 月，我讓 AI 逐篇查證 25 篇投資草稿。這些草稿原本是用 AI 從我的筆記整理出來的，語氣都很順、很像我。查證結果：

  • 書名寫錯：一本 2025 年出版的《The Wealth Ladder》，被寫成《The Wealth Letter》。
  • 反例舉錯：用「奇異（GE）」當作押錯標的的例子，還把「奇異公司」跟「通用電氣」當成兩家公司——它們是同一家，而且 GE 從 2018～2020 年的低點之後大漲，根本不是失敗案例。
  • 憑空的名詞：把一檔美股 ETF 的策略稱為「雪球結構」，發行商從來沒這樣說過。
  • 時間對不上：寫台積電「40 年回報 655 倍」，但台積電 1987 年才成立、1994 年才上市。
  • 算錯的數字：100 萬分 8 檔、其中一檔漲十倍，總資產應該是 212.5 萬，草稿寫 237.5 萬。另一篇按原文自己的假設重算，有四個數字對不上。

這些錯誤的共同點是：讀起來都很合理。句子通順、語氣自信，有的還附上看起來很專業的數字。如果只用寫作指紋去讓它「更像我」，這些錯只會被包裝得更漂亮。

查證時真正起作用的，是反幻覺守則的那幾條：每個數字回頭算一次、每個出處回頭找一次、找不到就寫「原文未取得」，而不是讓它繼續通順下去。

兩份提示詞怎麼一起用

  • 寫之前：同時掛上風格提示詞和反幻覺守則。只掛前者會加重捏造；只掛後者，文章會失去你的聲音。
  • 寫的時候：要求 AI 把「我的經驗」「外部事實」「推論」分開標記，個人經歷只能來自你親口提供的素材。
  • 寫完之後：用另一輪對話專門查證，只做一件事——每個人名、數字、書名、論文、日期，都找到出處或重算一次。

小結

寫作指紋讓 AI 寫得像你，反幻覺守則讓它不要替你說謊。前者決定讀者讀起來舒不舒服，後者決定你敢不敢署名。兩份一起用，才是真的在打造一個「數位的你」，而不是一個很會模仿你的說謊者。

資料來源

  • wilsonhuang〈AI 寫作指紋：打造不具 AI 感的個人化系統〉（2026-02，個人實作分享）
  • 反幻覺守則：我自己的 AI 設定原文（2025-10 整理）
  • 查證案例（2026-10 補記）：本站 2026-10-05～06 夜間草稿查證紀錄

封面圖由 AI 生成。